Im Zentrum der Lehre von Viktor Frankl
stehen die drei Hauptstraßen zum Sinn. Ziel der Logotherapie, die in der Beratung zum
Einsatz kommt und einen Teilbereich existenzanalytischer Psychotherapie darstellt, ist die Sinnfindung. Wenn wir unseren Blick auf die Zukunft richten, bewegt uns mitunter die Sinnhaftigkeit – die vierte Grundbewegung – unseres Daseins.
Nicht jede Möglichkeit ist sinnvoll, bloß weil sie möglich ist. Wir müssen auswählen, mit dem Herzen abwägen, fühlen, was wertvoll ist, was uns wichtig ist.
Sinn kann der Mensch in jeder Situation des Lebens finden – nicht machen, nicht erzwingen, aber durch Suchen finden, auch in der schwierigsten und hoffnungslosesten Situation seines Lebens. Sinnfindung geschieht durch das:
- Erleben von Wertvollem – Kunst – Natur – Beziehung
- Schaffen von Wertvollem – Arbeit – Kunst – Beruf – Hobby
- Erleiden von Unveränderlichem – Krankheit – Verlust von geliebten Menschen – in einer Einstellung, in der ich mir selber treu bleiben und mir ins Gesicht sehen kann.
Durch unsere Begrenztheit in der Zeit und in unseren Möglichkeiten werden wir vor die Frage gestellt, was wir innerhalb dieser Begrenztheit auswählen sollen, welche Entscheidungen wir also treffen. Was wäre das Beste und Sinnvollste zu wählen, angesichts aller vorhandenen Möglichkeiten und einer drängenden Vergänglichkeit. Wenn wir folgende Fragen mit Zustimmung bejahend beantworten können, erleben wir unser Leben als sinnvoll:
- Kann ich meine Ideen und Vorhaben verwirklichen?
- Gestalte ich meine Beziehungen wertvoll?
- Habe ich Zukunftspläne, die ich verwirklichen möchte?
- Ist mein Leben für jemanden oder etwas gut? – Hat mein Leben einen Sinn?
Existenzieller Sinn ist die wertvollste Möglichkeit hier und jetzt – ist die Chance oder Aufgabe des Augenblicks.